Blog

Páciensünk története Ülőmunkát végző, kifejezetten magas páciensünk bal csípőtáji panasz miatt érkezett hozzánk. Fájdalma mindennap jelentkezett, ráadásul hajnalban gyakran fel is ébresztette a kínzó, éles fájdalom. Ilyenkor fel kellett kelnie, sétálnia, megmozgatnia magát, és csak remélte, hogy sikerül visszaaludnia. Korábbi orvosi leleteiből kiderült, hogy csípőkopását (coxarthrosis) már évekkel ezelőtt megállapították, [...]

A vállfájdalom sokszor alattomosan kezdődik: eleinte csak kellemetlen, aztán napról napra erősebben jelentkezik, míg végül a legegyszerűbb mozdulatok is nehézzé válnak. Egyik páciensünk története pontosan ilyen volt. Amikor a mindennapi munka már fájdalmat okoz Páciensünk raktárosként dolgozik, rendszeresen 10–20 kilós dobozokat kell emelnie. A munkája mellett hetente több alkalommal [...]

Az előző bejegyzésben áttekintettük a alvási pozíció alapvető szempontjait, most pedig kitérünk a legelterjedtebb párnafajták jellemzőire. Most pedig elmondom a véleményem néhány párna típus előnyéről, hátrányáról. Vízzel töltött párnák Ez a fajta párna itthon kevéssé ismert. Érdekessége, hogy a magassága változtatható. Annyi vizet töltesz bele mennyit szeretnél, [...]

A golfkönyök a könyök és az alkar gyakori rendellenessége. A legkülönbözőbb életmódot folytatókat kínozza, bárkinél megjelenhet. Orvosi megnevezése szerint a könyök belső bütykének gyulladása. Ettől azonban jóval komplexebb a kérdés, ezért eredménytelenek a legtöbb esetben a csont mellé beadott steroid injekciók. Elnevezése valószínűleg abból az időből származik amikor még [...]

Elvileg az izom annál erősebb, minél több terhelést kap, ugye? Nem, sajnos ez nem mindig igaz. Kisebb terhelés hatására pedig gyengül. Ez viszont igaz. Jól felépített edzésprogram természetesen erősíti a rendszert, de a hétköznapok terhelései mások. Tehát, hogyan tud gyengülni a folyamatosan túlterhelt izom? Ülő életmódunknak számos kedvezőtlen hatása ismert, [...]