FUMOTH – Fúziós Mozgásterápia

Könyökfájdalom

Teniszkönyök vagy golfkönyök? Nem csak sportolóknál fordul elő.

A könyök külső vagy belső oldalán jelentkező fájdalom gyakran ismétlődő kézhasználathoz, fogáshoz, emeléshez, fizikai munkához vagy sportterheléshez kapcsolódik.

Nem a név a legfontosabb, hanem az érintett szövet és a kiváltó terhelés. Ezt vizsgáljuk meg az első alkalommal.

Személyre szabott állapotfelmérés • komplex FUMOTH szemlélet • szakmai csapat • garancia

Tünetek

Milyen a tipikus túlterheléses könyökfájdalom?

A teniszkönyök és golfkönyök tünetei hasonlóak lehetnek, de jellemzően a könyök eltérő oldalán jelentkeznek.

01

Külső könyökfájdalom

A teniszkönyök jellemzően a könyök külső oldalán okoz fájdalmat.

02

Belső könyökfájdalom

A golfkönyök tipikusan a könyök belső oldalán jelentkezik.

03

Fogáskor fáj

Szorítás, markolás vagy tárgyak megtartása provokálhatja a panaszt.

04

Emeléskor erősödik

Akár egy hétköznapi tárgy megemelése is fájdalmassá válhat.

05

Alkar- és csuklópanasz

Feszülés, csuklófájdalom vagy csökkenő fogáserő is társulhat.

06

Nyugalmi fájdalom

Elhúzódó állapotban egyre kisebb terhelés, végül akár nyugalom is panaszt okozhat.

Teniszkönyök és golfkönyök

A két elnevezés félrevezető: egyik sem csak sportolók problémája.

A teniszkönyök gyakran a könyök külső oldalán, a golfkönyök pedig a belső oldalon jelentkezik. Mindkettő mögött állhat ismétlődő kézhasználat, monoton munkavégzés és tartós alkarterhelés.

A vizsgálat célja annak meghatározása, hogy mely szövetek érintettek, milyen terhelési minta tartja fenn a panaszt, és milyen rehabilitáció illik az aktuális állapothoz.

Erre is figyelünk

  • fájdalom pontos helye
  • fogáserő és csuklóterhelés
  • érintett inak és izmok
  • munkából eredő ismétlődés
  • sportterhelés
  • kiváltó mozdulatok
Kezelés

Hogyan kezeljük a teniszkönyököt és golfkönyököt?

A kezelés nem kizárólag a fájdalmas pontra koncentrál. A kiváltó terhelést és az aktív rehabilitációt is beépítjük a tervbe.

01

Lágyrészkezelés

Az érintett izmok és kötőszövetek feszességének célzott kezelése.

02

Gyógymasszázs

Bizonyos esetekben a túlterhelt alkar izomzatának kezelése része lehet a terápiának.

03

Fascia kezelés

A környező lágyrészek mobilitásának javítása és a túlterhelés csökkentése.

04

Lökéshullám terápia

Krónikus ín- és tapadási problémáknál gyakran alkalmazott kiegészítő módszer.

05

Manuálterápia

A könyök, csukló és kapcsolódó ízületek mozgásának vizsgálata és szükség szerinti kezelése.

06

Célzott gyógytorna

Fokozatos terhelés-visszaépítés, erősítés és a terhelési minták korrekciója.

A FUMOTH szemlélete

A teljes pihentetés nem mindig a legjobb út.

A modern rehabilitációs szemlélet kontrollált, megfelelően adagolt terhelés mellett építi vissza a szövetek terhelhetőségét.

Terhelésmenedzsment

A könyök kezelésének egyik legfontosabb része nem a rendelőben történik.

Ha a kiváltó ok a munkából, sportból vagy ismétlődő kézmozgásokból ered, akkor a terhelés átbeszélése elengedhetetlen. Megnézzük, mely mozdulatok provokálják a fájdalmat, mit lehet átmenetileg módosítani, és hogyan lehet fokozatosan visszatérni a normál használathoz.

Ha a terhelést nem lehet teljesen megszüntetni, időszakos lágyrészkezelés vagy fenntartó mozgásterápia is szóba jöhet.

Pácienseink mondták

Valódi Google-értékelések a FUMOTH-ról

Nézd meg, mit mondanak azok, akik már jártak nálunk.

Közzétéve itt: Google Google
Tibor Kékesi profile picture
Tibor Kékesi
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5A Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google.
Sportsérülésből eredő váll-, valamint egy baleset következtében kialakult kar- és csuklófájdalommal kerestem fel a rendelőt. Már az első benyomásom is nagyon pozitív volt: igényes, prémium kialakítású, rendkívül tiszta környezet, és mindenki kedvesen fogadott. A panaszaimat figyelmesen meghallgatták, részletesen felmérték az állapotomat, majd személyre szabott kezelési tervet állítottak össze. Csapatként dolgozva tényleg szinte csodát tettek, aminek eredményt a mindennapokban is látom: nemrég reflexből kaptam el egy, a hűtőből kiguruló dinnyét, miközben amikor először hozzájuk fordultam, még az ajtó kinyitása is komoly fájdalmat okozott. Ritkán találkozni ilyen barátságos, lelkiismeretes és összehangolt ellátással. Különösen tetszett, hogy a csapat folyamatosan egyeztet egymással, így a manuálterápia és a gyógytorna kiegészítette egymást. Nagyon tetszett az is, hogy a gyakorlatokat videón rögzítettük, így otthon is pontosan, helyes kivitelezéssel tudtam végezni őket. Köszönöm szépen Károlynak és Petrának a segítségüket! Szívből ajánlom őket mindenkinek, aki magas színvonalú, eredményes és emberközpontú ellátást keres.
Közzétéve itt: Google Google
Eszter .Halasz profile picture
Eszter .Halasz
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5A Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google.
Nagyon jó szakemberek, emellett rendkívül kedvesek és barátságosak is. Mindenki, akinél jártam, segítőkész volt, így végig nagyon kellemes hangulatban telt a kezelés. Csak ajánlani tudom őket!
Közzétéve itt: Google Google
Noémi Nagy profile picture
Noémi Nagy
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5A Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google.
Maximális figyelemmel és hozzáértéssel kezeltek. Nyaki gerincsérv és vállsérülés után hála a FUMOTH csapatnak mostanra újra fájdalommentesen tudok sportolni. Köszönöm ezúton is!🙏❤️
Közzétéve itt: Google Google
Krisztina Kalmár profile picture
Krisztina Kalmár
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5A Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google.
Professzionális, jól képzett, lelkes, intelligens szakemberek, erős csapatmunka és egyedülállóan teljeskörű (gyógytorna, gyógymasszázs, manuálterápia) megközelítés jellemzi a stúdiót. Nagyon hálás vagyok nekik a gyors és effektív segítségért, amit kaptam. Szép környezet, pontosság, precizitás jellemzi őket. Köszönöm.
Közzétéve itt: Google Google
David Balint profile picture
David Balint
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5A Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google.
Csak pozitív véleményem van. Gyorsak, rugalmasak es segítőkészek. Ajánljom mindenkinek.
Közzétéve itt: Google Google
Bence Szimics profile picture
Bence Szimics
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5A Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google.
Évek óta elhúzódó problémával fordultam hozzájuk, állapotfelmérés alkalmával azonnal kiderült, mi a probléma, kezelési javaslattal álltak elő. A leghatásosabb úgy volt, ha több féle kezelésen veszek részt, ezek együttese pedig pár hónap alatt teljesen rendbe hozta a korábban már-már elviselhetetlen állapotom. Ajánlom mindenkinek, kiváló szakemberek, segítő szándékkal.
Közzétéve itt: Google Google
Károly Izsák profile picture
Károly Izsák
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5A Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google.
PROFI ÉS KEDVES CSAPAT. AJÁNLOM ŐKET.
Közzétéve itt: Google Google
Anita Telek profile picture
Anita Telek
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5A Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google.
Profi szakemberek, csak ajánlani tudom őket.
Közzétéve itt: Google Google
Zsolt Czapek profile picture
Zsolt Czapek
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5A Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google.
Szakértő és készséges kezelést kaptam!
Közzétéve itt: Google Google
Andor Kelemen profile picture
Andor Kelemen
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5A Trustindex hitelesíti, hogy a vélemény eredeti forrása Google.
Idén 20 éve, hogy először beállt a derekam és elkezdtem felkeresni Budapest intézményeit és terapeutáit segítségért. Eddig a Fumoth a legeredményesebb helyszín, ahol megfordultam. A csapatot akut nyaki és lapocka környéki fájdalommal kerestem fel, ami már a karomba is kisugárzott. Párhuzamos manuál és gyógytorna alkalmakkal sikerült megszabadulnom a nyaki panaszaimtól, amit a derekammal való munka követett. Ma ismét szabadon mozgok és sportolok. Köszönöm a Fumoth csapatnak az eredményes szakmai segítséget!
Gyakori kérdések

A legfontosabb tudnivalók

GYIK 01

Mi a különbség a teniszkönyök és a golfkönyök között?

A teniszkönyök jellemzően a könyök külső, a golfkönyök a belső oldalán okoz panaszt; mindkettő összefügghet túlterheléssel.

GYIK 02

Csak sportolóknál alakul ki?

Nem. Gyakran monoton munkavégzéshez, ismétlődő kézhasználathoz és tartós alkarterheléshez kapcsolódik.

GYIK 03

Mikor jöhet szóba lökéshullám?

Krónikus ín- és tapadási problémáknál kiegészítő terápiaként gyakran alkalmazható; az indikációt állapotfelmérés alapján döntjük el.

GYIK 04

Pihentessem teljesen?

A teljes nyugalom hosszabb távon nem mindig ideális. A rehabilitáció célja általában a kontrollált, fokozatos terhelés-visszaépítés.

Budapest XIV. kerület

Fogáskor, emeléskor vagy munkánál fáj a könyököd? Jelentkezz állapotfelmérésre.

1149 Budapest, Nagy Lajos király útja 191. • +36 1 600 5088